【ダイショー青汁】といろいろ比較 [飲物]
100-120ccの水orぬるま湯に溶かす
「原産地検索」ができる
賞味期限・製造者欄の末尾3文字を入力する
ダイショー[まろやか青汁]3gx15包1150円で購入
（大麦若葉粉末・キャベツ酵素分解粉末・ほうれん草粉末
桑葉粉末・明日葉粉末）
原産地：賞味期限2008.11.29・すべて国産（上記）
ダイショー[青汁]3gx4包105円ダイソーで購入
（大麦若葉粉末・キャベツ酵素分解粉末・ほうれん草粉末）
原産地：賞味期限2009.05.15
大麦若葉（中国）キャベツ（日本）ほうれん草（イタリア）
＊どちらも「残留農薬検査済」と表示されてる
＊味にさほど差はない
[比較]
原材料名
| ダイショー まろやか 青汁 | 大麦若葉粉末・キャベツ酵素分解粉末 ほうれん草粉末・桑葉粉末・明日葉粉末 |
| ダイショー 青汁 | 大麦若葉粉末・キャベツ酵素分解粉末 ほうれん草粉末 |
| 青汁三昧 （あおじる ざんまい） | サイリウム*・大麦若葉末・ケール・ゴーヤ 還元麦芽糖水飴・難消化性デキストリン* ビタミンC・ビタミンミックス・葉酸・アスパルテーム* |
| キューサイ粉末青汁 | ケール・ビタミンC |
| サントリー 極の青汁 (きわみの あおじる) | 大麦若葉末・マルチトール* ガラクトマンナン(食物繊維)・明日葉末・抹茶・煎茶キシロオリゴ糖・酵素処理ルチン* |
*サイリウム・・・オオバコ科の植物から精製した食物繊維
*難消化性デキストリン・・・デンプンを原料に作られた食物繊維
*アスパルテーム・・・人工甘味料（非糖質甘味料）
*マルチトール・・・還元麦芽糖（糖質甘味料）
*酵素処理ルチン・・・酸化防止剤
原産地ダイショー
まろやか
青汁すべて国産 ダイショー
青汁大麦若葉（中国）・キャベツ（国産）
ほうれん草（イタリア）青汁三昧 大麦若葉（中国）・ケール（中国）・ゴーヤ（中国） キューサイ粉末青汁 ケール サントリー
極の青汁大麦若葉・明日葉・抹茶・煎茶
| 栄養成分 | |||||
| 3gあたり | ダイショーまろやか青汁 | ダイショー 青汁 | 青汁 三昧 | キュー サイ 粉末青汁 | サントリー 極の青汁 |
| エネルギー（kcal） | 7,3～11.4 | 7,8～12.2 | 7.65 | 9.43 | 8.5～13.0 |
| タンパク質（g） | 0.35～0.64 | 0.35～0.69 | 0.4 | 0.64 | 0.18～0.66 |
| 脂質（g） | 0.09～0.15 | 0.08～0.20 | 0.04 | 0.17 | 0.06～0.16 |
| 炭水化物（g） | 2.55 | 0.69 | 2.00～3.10 | ||
| 糖質（g） | 0.87～1.34 | 0.94～1.86 | |||
| 食物繊維（g） | 069～1.20 | 052～1.01 | 1.07 | 0.58～1.11 | |
| ナトリウム（mg） | 3.7～15.6 | 4.2～12.3 | 3.85 | 9.43 | 0～16 |
| ビタミンC（mg） | 39.1 | 35.57 | 1～17 | ||
| ビタミンB1（mg） | 0.2275 | ||||
| ビタミンB2（mg） | 0.2565 | ||||
| ビタミンB6（mg） | 0.3315 | ||||
| ビタミンB12（ug） | 0.9 | ||||
| ビタミンE（mg） | 0.1～0.5 | ||||
| ビタミンK （μg） | 77.14 | ||||
| ナイアシン（mg） | 1.95 | ||||
| パントテン酸（mg） | 1.057 | ||||
| 葉酸（mg） | 0.125 | ||||
| カリウム（mg） | 1.56 | 72.86 | |||
| カルシウム（mg） | 10.7～29.4 | 11.6～26.8 | 19.5 | 55.71 | |
| 鉄（mg） | 0.20～1.16 | 0.34～1.25 | 0.97 |
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【ダイエットプーアル茶 雲南美人】を体験 [飲物]
<2007.06.11>
ティーライフ「ダイエットプーアル茶 雲南美人」
ルイボスティーと甜茶20%ブレンド5gx35コ2980円
１袋で900mlだとこの色・濃い
温かいと甘みあり・冷やすと「プーアル茶」と変わらない
残留農薬を定期的に分析」とHPに書いてある
「プーアール茶」身近な人の体験談（2007.07.05修正）
A（ひどい便秘）：便秘解消・体脂肪率減・１年間5キロ減量
B（便秘ではない）：１ヶ月試して体重増えたので中止
C（便秘ではない）：便秘気味になったので飲む量を減らす
D（下痢しやすい）：便秘気味になったので中止
E（便秘なので牛乳を飲む）：飲物をプーアール茶に変えたら
便秘になったので中止
＊空腹時にはには飲まない方がよいそうです
MEIWAプーアール茶100％2gx30コ417円（マツキヨ）
「プーアール茶はカビ臭い」と言われているようですが
そんなことはなく飲みやすい・安価
「残留農薬・細菌検査結果」が表示されてるのは
市販品で探した限りコレだけだった
ウーロン茶の一部からは
残留農薬が検出（厚生省HP）されてるようです
＊気になる方は茶碗１杯の湯で洗茶したらいいかも・・・
「テーマいろいろ・パート２」を参照しました
『中国雲南省の「雲南茶葉種」を馬車でプーアール府（地名）
に運ぶうちに、雲南省の高温多湿の中で自然に黒麹菌が
つき発酵・熟成してできたもの』で
唐の時代にはもう生産されていたそうです
古いものほど価値が高いようで
ビックリ「プーアル茶」のビンテージもの
Netで「1950年代末期製造10g4800円」
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【スポーツドリンクとアミノ酸】 [飲物]
『味の素は２２日、栄養補助食品の「アミノバイタル」と「牛乳と
いっしょにとるアミノ酸 体力」の一部の販売を休止し、自主回収
すると発表した。甘味料として使っているアセスルファムカリウムが、食品衛生法の基準を約１．３～６．６倍上回って配合されていたため』
2009.10.22味の素・お詫びと自主回収のお知らせより
対象商品
「アミノバイタル」プロ各種（賞味期限2010.7.23以降）
「アミノバイタル」2200mg各種（賞味期限2010.1.23以降）
「牛乳といっしょにとるアミノ酸」体力（賞味期限すべての商品）
商品送付先・連絡先はHPに掲載あり
<2007.4.8>
スポーツドリンク（飲料）いろいろ発売されてる
選択基準は？・・・低カロリーorアミノ酸量or価格
【粉末タイプ：１袋１リットルの水で溶く】
[アクエリアス アクティブダイエット]
AQUARIUS active diet（コカ･コーラ）
粉末25gx5袋480円（96円/1袋）カツマタ
アミノ酸・水分補給飲料・95kcal/1袋
[アミノバイタル ハイポトニックチャージ]
amino VITAL（味の素）
粉末30gx5袋522円（104.4円/1袋）マツキヨ
アミノ酸・水分補給飲料・116kcal/1袋
[アミノバリュー パウダー]（大塚製薬）
粉末35gx5袋698円（140円/1袋）カツマタ
アミノ酸・水分補給飲料・121kcal/1袋
[ポカリスエット]（大塚製薬）
粉末74gx5袋498円（100円/1袋）マツキヨ
水分補給飲料・288kcal/1袋
[ヴァームVAAMパウダー]180ml用（明治乳業）
10.5gx20袋1980円（99円/1袋）マツキヨ
アミノ酸3000mg・栄養成分量不明・42.0kcal/1袋
【粉末タイプ栄養成分比較：１袋１リットル分】
| アクティブ ダイエット | アミノ バイタル | アミノ バリュー | ポカリスエット | |
| エネルギ- | 95kcal | 116kcal | 121kcal | 270kcal |
| たんぱく質 | 0.6g | 3g | 4.8ｇ | 0 |
| ナトリウム | 334mg | 24mg | 490mg | 490mg |
| アルギニン | 253mg | 720mg | 1000mg | 0 |
| イソロイシン | 95mg | 520mg | 1000mg | 0 |
| バリン | 93mg | 420mg | 1000mg | 0 |
| ロイシン | 47mg | 640mg | 2000mg | 0 |
| オルニチン | 142mg | |||
| イノシトール | 93mg | |||
| クエン酸 | 2800mg |
【サプリメントタイプ：
運動前or後に水と一緒にそのまま飲む】 
[アミノバイタル]amino VITAL ACTIV（味の素）
3gx32袋 2,380円（74.3円/1袋）マツキヨ
アミノ酸2200mg・12kcal/1袋
[アミノバリュー サプリメント]（大塚製薬）
Amino-Value SUPPLEMENT
4.5gx14袋 1659円（118.5円/1袋）カツマタ
アミノ酸補給・12.9kcal/1袋
[DHCアミノ酸]（DHC）
5gx15袋 1,365円（91円/1袋）
アミノ酸補給・15kcal/1袋
[ヴァームVAAMサプリメントタイプ]（明治乳業）
7g（180ml用）x5袋
栄養成分量不明・42.0kcal /1袋
17種類のアミノ酸で体脂肪の代謝を促進とある
1袋を約180mlの水またはお湯で溶かして飲む
【サプリメントタイプ栄養成分比較：１袋】 アミノ バイタル アミノ バリュー DHC アミノ酸 VAAM ヴァーム エネルギ- 12kcal 12.9kcal 15kcal 42.0kcal たんぱく質 2.2g 2.4ｇ 2.05g 2.8g ナトリウム 0mg 4.2mg 0.03mg 1.1mg アルギニン 520mg 500mg 580mg 不明 イソロイシン 370mg 500mg 145mg バリン 310mg 500mg 145mg ロイシン 460mg 1000mg 215mg グルタミン 540mg ビタミンC 100mg ビタミンB2 5mg
【アミノ酸ってなに？】
筋力の向上・持久力の向上・疲労回復
筋力UP・・・分岐鎖アミノ酸（BCAA）の補給
BCAA・・・ロイシン・イソロイシン・バリン
・・・筋肉疲労のもとになる乳酸の発生を抑える
スタミナUP・・・スポーツの前や途中にBCAAを補給
疲労回復・・・スポーツの直後や睡眠前にBCAAを補給
アルギニン・・・筋たんぱく質の合成をより促進
（味の素アミノ酸大百科より）
【飲んだら痩せる？】
飲んだだけではやせない
運動と組み合わせることで効率よく体脂肪が燃焼される
（「ヴァーム」に関するよくあるご質問より
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【ローズヒップティー】ダイエット時の栄養補給に・・・ [飲物]
ローズヒップ（野バラの実）には
ビタミンＣ・ビタミンＰが含まれるようです
【ローズヒップティー100%】
チリ産・ニッショク㈱
・適量を入れ熱湯を注ぎ、5分位蒸らす
・残った顆粒は全部食べる
はちみつを加えるとジャム風味になる
ヨーグルトにのせてもOK
左：スモールカット 右：挽いてみた
【ローズヒップ＆ハイビスカスフラワーハーブティー】
10パック20杯分315円 日本緑茶センター㈱
【ローズヒップティー粉末はちみつ入り】甘い
ローズヒップ＆ハイビスカス(25.6kcal/1杯6.5g)
100g15杯分500円（@33円） 日本緑茶センター㈱
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【ダイエット補助食品】明治プロテインダイエット [飲物]
<2006.04.27>
ミルクココア味の新パッケージ2009.03
【ダイエット・朝食編】
ご飯１杯＋標準的なおかず
↓
「明治プロテインダイエット」
（11種類のビタミンと鉄・カルシウム・マグネシウムを
１日の摂取基準値1/2量配合）
<2006.11>
＊明治プロテインダイエットは袋入りの
まろやかバニラ味・ミルクココア味・ミックスパック
にモデルチェンジした
以前のヨーグルト味は
「溶けにくい・ザラッぽい・コーヒーを入れないダメ」
だったが・・・
「溶けやすい・牛乳だけでおいしく飲める」になった
[ミルクココア味]
しっかりココア・・・コレおいしい！
ダイエット中にはうれしい甘さ
25g+低脂肪乳200cc=190kcal
[まろやかバニラ味]
バニラアイスを飲んでるみたいで甘い
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