【我が家のカフェラテクリーム+コーヒーゼリー】

<2007.08.17>
【カフェラテコーヒーゼリー】

コーヒーゼリーはカロリーゼロ
カフェラテクリーム砂糖入り20g(51.6kcal)
甘さが足りない時は・・・
ガムシロップ（果糖ぶどう糖液糖）36kcal/1コ13g

【我が家の簡単カフェラテクリーム】258kcal/100g
①ホイップクリームにスティックシュガー5gx3本を入れ
しっかり泡立てる（夏はボールを氷水につけると失敗なし）
②濃い目に溶いたインスタントコーヒー適量（小5+湯小1）
orコーヒーポーション2コ・ブランデー小さじ1
バニラエッセンスを加えよく混ぜる（冷凍可） 
＊パンにつけてもおいしい・低カロリー
　マーガリンのカロリー高い！(735kcal/100g)
　低カロリーチーズクリーム砂糖入(340kcal/100g)コチラ
　
低脂肪ホイップクリーム（植物性脂肪）99shop
　　　　　　　　　　　　　　 ・・・304kcal/100ml
スティックシュガー・・・387kcal/100g(19kcal/5g)
インスタントコーヒー30g（ダイソー）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　粉寒天（マツキヨで購入）
冷凍したカフェラテクリームは完全に融けない内に食べる
とおいし～！（融けるとトロトロになる）

【コーヒーゼリー】カロリーゼロ
無糖コーヒー300cc
寒天パウダー3g（メーカーにより異なる）
・コーヒー半量+寒天をよく混ぜ沸騰させ火を止める
　残りのコーヒーを加え冷蔵庫で冷やし固める

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タグ：クリーム コーヒー ゼリー カフェラテ